倒霉的一天，早上上班闯了个红灯，晚上下班还没出停车场就把别人倒车镜刮了。#记录/日常

今天把Linux.do的三级账号卖了，标价280最后200元成交，其实再不卖过段时间也就掉下二级了，感觉能出手也是因为最近开通了邮箱功能。重新注册了一个，看需要多久能再到三级。

全屋定制板材篇（基材篇）

1. 颗粒板（刨花板） • 构成：由木材或回收木料粉碎成颗粒，施胶后高温高压成型。 • 优点：性价比高、平整度好、加工性能优异，适合机械化生产。 • 缺点：防潮性差（膨胀率≤10%）、握钉力弱，不适合潮湿环境。 • 适用场景：衣柜、书柜等干区柜体和柜门。
2. 欧松板（OSB板） • 构成：大片定向刨片纵横交错铺装，使用MDI胶粘合，环保等级可达ENF级。 • 优点：强度高（静曲强度≥20MPa）、抗变形、防潮性好（膨胀率≤8%）。 • 缺点：表面粗糙需饰面处理。 • 适用场景：柜体、柜门、建筑基层及地台。
3. 多层板（胶合板） • 构成：奇数层薄木片垂直交错胶合，类似“威化饼干”结构。 • 优点：防潮性佳（膨胀率≤12%）、承重力强（静曲≥18MPa），适合厨卫柜体。 • 缺点：平整度差、易弯曲，不适合做造型门板。
4. 密度板（纤维板） • 构成：木质纤维粉末施胶高压成型，质地均匀无纹理。 • 优点：易雕刻造型（如吸塑门板）、表面光滑。 • 缺点：防潮性极差（膨胀率≥30%）、环保性低（E1级风险）。
5. 生态板（细木工板） • 构成：实木条芯（如杉木、马六甲木）外贴三聚氰胺浸渍胶 膜饰面。 • 优点：环保性较好（E0~ENF级）、易加工。 • 缺点：易崩边、握钉力差，价格偏高。
6. 实木板（直拼板/指接板） • 构成：原木（南方杉木、北方杨木为主 ）切割拼接，保留天然木纹。 • 优点：环保（纯天然）、质感高级（静曲≥25MPa）。 • 缺点：价格高、易开裂变形需定期保养。

果然的作品：糖果精灵

端午节活动，清源水城半日游。

今日活动：到服装城买了条裤子，带果然到双塔寺公园玩了一会，随后去了同至人三楼的儿童乐园玩了一下午。走了的时候买了个蜜雪冰城，用了五元的券，回了家又领了一个支付宝20的外卖券，金虎便利买了一堆零食，花费1元，也算薅了资本家羊毛啦！#记录/日记

吐槽一下，辛苦签到得来的头顶冒火额度被清零了，理由是不是付费用户。后台看到了一下，没清零前剩余额度31，已用额度0.29，每天定闹钟签到，还没用呢，回到解放前了。#记录/日常

雇主险能够最大限度转移用工风险，从而达到降低企业损失的目的，免去企业需承担的额诉讼费、误工费、罚款等风险，可以弥补工伤保险的缺口；而团意险则更多属于员工福利,是企业给子员工的一种保障，能够培养企业文化以及员工归属感。 在企业预算有限的情况下，还是建议优先考虑雇主责任险;在预算充足的情况下，可以增加配置团体意外险，增加员工福利，提升员工的工作幸福感，与对企业的认可度。

董宇辉推荐阅读顺序： 1．先看经典文学小说 先把茅盾文学奖系列、诺贝尔文学奖系列都刷一遍，等你看完了小说之后，你就有了大量的共情能力，对人类有了悲悯之心，就能感受普通人的喜怒哀乐，然后你会看到众生相。 2．接下去读历史 也可以以一些趣味性的历史书为主，读完历史当你能看到一个时代巨大的画面的时候，你再结合人物传记来看，人得放到历史中去看，历史得结合着人去看。 3．再看哲学类书籍 哲学是人类体系性的思考，读哲学是为能获得智慧，能辫待生活中出现的很多现象，不致于偏颇狭隘，学哲学使人成为人，而不是某种人。 4．最后看自然科学和社会科学 有了前面这些强大的知识体系，再读自然科学和社会科学，去解决人类未来更多的问题，比如粮食问题、气候问题、疾病问题、贫富差异问题，真正问题等，解决这些问题是不能有偏颇的，没有人文的科学是危险的，没有科学的人文是愚昧的。 书单： 一、诺贝尔文学奖高分书单 《荒原狼》黑塞9.0分 《老人与海》海明威9.0分 《失明症漫记》若泽·萨拉马戈9.1分 《百年孤独》马尔克斯9.3分 《局外人》加缪9.1分 《鼠疫》加缪9.1分 《霍乱时期的爱情》马尔克斯9.0分 《雪国》《千只鹤》《吉都》川端康成 二、历届茅盾文学奖 第十届茅盾文学奖 《人间世》一梁晓声《北上》﹣徐则臣《牵风记》﹣徐怀中《主角》一陈彦《应物兄》﹣李洱 第九届茅盾文学奖 《江南三部曲》一格非《黄雀记》一苏童《这边风景》一王蒙《生命册》一李佩甫《繁华》一金宇澄 第八届茅盾文学奖 《你在高原》一张炜《蛙》一莫言《一句顶一万句》一刘震云《推拿》﹣毕飞宇《天行者》﹣刘醒龙 第七届茅盾文学奖 《暗算》一麦家 《秦腔》一贾平凹 《湖光山色》一周大新 《额尔古纳河右岸》一迟子建 第六届茅盾文学奖 《张居正》一熊召政《东藏记》一宗璞 《历史的天空》﹣徐酒样《英雄时代》一柳建佳《无宇》张洁 第五届茅盾文学奖 《抉择》一张平《长恨歌》﹣王安忆 《尘埃落定》一阿来《茶人三部曲》一王旭蜂 第四届茅盾文学奖 《战争和人》一王火《骚动之秋》一刘玉民 《白鹿原》﹣陈忠实《白门柳》一刘斯奋 第三届茅盾文学奖 《平凡的世界》一路遥《少年天子》一凌力 《第二个大阳》一刘白羽《穆斯林的葬礼》一霍达《都市风流》﹣孙力／余小慧 第二届茅盾文学奖 《黄河东流去》一李准《沉重的翅膀》一张洁《钟鼓楼》一刘心武 第一届茅盾文学奖 《东方》一魏巍《将军吟》一莫应丰 《李自成》一姚雪垠《冬天里的春天》一吉华《许茂和他的女儿们》一周克芹 三、历史书单 《人类简史》《历史的细节》 《资治通鉴》《史记》 《三国志》《万历十五年》 《中国通史》《中国历代政治得失》 《历史的棋局》《商》 《失败者的春秋》《罗马人的故事》 《全球通史》 四、人物传记 《苏东坡传》《邓小平时代》 《从文自传》《梵高传》《曹操》 《乔布斯传》《李鸿章传》 《心若菩提》《希腊罗马名人传》 《曾国藩传》《王阳明传》 《昨日的回忆》《渴望生活》 《张居正传》《人类群星闪耀时》 五、哲学书单 《苏格拉底的申辩》《论语》《孟子》 《道德经》 《中国哲学史》 《西方哲学史》《理想国》 《人生哲思录》《人生的智慧》 《蒙田随笔集》《悉达多》 《苏菲的世界》《瓦尔登湖》 《沅思录》《尼采与形而上学》 六、人文社科 《自私的基因》《万物简史》 《枪炮、病茵与钢铁》《果壳中的宇宙》 《启动的宇宙》《上帝掷設子吗》 《时间简史》《被讨庆的勇气》 《活着》《亲密关系》 《人的行为》《通向宇宙的时间阶梯》 以上书单是网友“枫叶读书笔记”整理，在此感谢！

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🧐个人主观觉得 30岁前需要掌握的「沟通技巧」，且不论男女。

一、学会控制愤怒

1. 当被触发“愤怒”时如何行动；
2. 是什么触发了你，以及为什么会触发；
3. 何时触发，以及如何“反击”。

需要注意的是，我们也需要学会如何“反击”。但是，在反击之前，我们需要确保自己的行为不会伤害到他人或加剧冲突。我们需要考虑后果并做出明智的选择，前提是你需要冷静。

二、学会谈判

1. 总是先报价/问价；
2. 只在必要时才说话；
3. 学会不把事情的思考维度转换成 个人化或道德化；
4. 平衡对话，使之双赢。

正确的、有效的沟通，你就能得到想要的答案/结果。 就好比今天我在某群里说过：“政治本来就是场“生意”，如果把“道德”放在前面这事没法论，没什么黑不黑白不白的事情，这个世界从来没有过什么非黑既白的道道。”

三、学会“独处”

Learn Calculated Withdrawal 很重要，可以让我们更多地了解自己。在没有外界干扰的情况下，我们可以更好地探索自己的内心世界，从而更好地管理自己的情绪和行为。

也可以更专注于“观察”周围的环境，并从中获得更多的信息。这些信息可以帮助我们更好地理解这个世界，从而更好地适应它。所以：

1. 观察并理解你周围的世界；
2. 更多地了解自己；
3. 保护自己的能量，避免过多务必要的繁杂（人事物）。

四、学会“专注”和尊重

1. 你的外表；
2. 你的谈吐方式；
3. 你的人脉关系和圈层关系。

五、学会发起和避免“戏剧性”

人生如戏，重在演技。对于不同场景、场合或人物关系背景，均需要不同的沟通模式和沟通思维。很多人无论走到哪里都会制造一些“戏剧性”，这个“度”需要把控，如果自觉地与众不同，这会可能也是个“机会”。但是你要清楚的知道，这个“戏剧性”应该如何收尾。

六、学会如何什么时候切入

人们，总是说些什么，实则什么也没说。不论是真实世界或是网络世界。你需要：

1. 多听，多看，多察觉；
2. 让在场的每个人说话，并了解他们的“观点”，理解他们表达的核心内容；
3. 学会慢，慢慢的回应，并成为最后一个发言的人。

你的话决定了你得到的尊重，你的质量，你的话语权。当然你也可以掀起这个牌桌，但你有这个能力来翻吗？翻了之后呢？

七、学会理解人性

人性本恶，永远不要拿人性做道场。更多的观察、更多地了解你周围的人，你圈层里的人，你真实世界的圈子/朋友 和网络世界的圈子和朋友。

观察的重要性是在于，旁人的所作所为有助于你反思自己的本性。

他们为什么要这么做？为什么这么想？为什么这么说？

如果是自己，怎么做？怎么想？怎么做？有没有补充？还是重新来过？你的解决 方案/能力 是什么？你说的、你做的如何能真正的落地实现？

👨‍🌾总之，仔细的看，慢慢地说，看到/听到 的要清楚/清晰，不要含糊其辞陷入“民科”的诡辩和伪证。

先不要总是急于表达和打断他人。

如果你有掀桌子的实力，你可以打断。

打断的目的是 截取/制止，并非扰乱。

“观”他人，就是“观”自己。

你是如何沟通的，你的圈子/圈层 就是如何沟通的。相同的道理讲过很多次，你能有多少实力，你就认识多大能力的人。你能有多少年薪，你就能认识多少年薪的人。

有没有反之？没有。

因为“认识”，不代表有“关系”。

所有的“关系”均建立在利益和价值，你就在那个挡位，无法与更高层的人接触，更无法给更高的人带来利益和价值。

所以，从来没有“反之”。