一个全球高清摄像头实时分享，通过他你可以看到耶路撒冷的西墙、埃特纳的火山爆发、南非头水坑的大象，甚至苏梅岛夜店门口的路景。#收藏/好站

最近眼睛看亮色的背景都好难受，感觉眼睛度数又增加了。一下午时间，折腾了个暗色的Obsidian主题

折腾了一晚上，终于还是在飞牛os上安装上了couchdb，使用下来感觉还是通过插件同步更简单一些，微力同步等软件每次还需要手动打开一次，懒人用不了这个，我也不想让app一直在后台运行。 另外把lifeos pro在闲鱼上129卖掉了，使用的这段时间感觉频率不是很大，对我来说不实用，所以转手卖掉。#记录/日记

国庆第一天，上午画画课，下午到服装城，带果然到同至人三层的游乐园玩，设施不多，比较旧。

1.Syncthing通过外挂软件同步，觉得电脑端另外开个软件站内存，不推荐。两颗星 2.onesync通过onedrive同步，速度快，但是每次点开都要跳转视频广告，不推荐。一颗星 3.flodersync可以设置通过webdav和onedrive及其它协议同步，有广告，现在在测试速度。两颗星

🧐个人主观觉得 30岁前需要掌握的「沟通技巧」，且不论男女。

一、学会控制愤怒

1. 当被触发“愤怒”时如何行动；
2. 是什么触发了你，以及为什么会触发；
3. 何时触发，以及如何“反击”。

需要注意的是，我们也需要学会如何“反击”。但是，在反击之前，我们需要确保自己的行为不会伤害到他人或加剧冲突。我们需要考虑后果并做出明智的选择，前提是你需要冷静。

二、学会谈判

1. 总是先报价/问价；
2. 只在必要时才说话；
3. 学会不把事情的思考维度转换成 个人化或道德化；
4. 平衡对话，使之双赢。

正确的、有效的沟通，你就能得到想要的答案/结果。 就好比今天我在某群里说过：“政治本来就是场“生意”，如果把“道德”放在前面这事没法论，没什么黑不黑白不白的事情，这个世界从来没有过什么非黑既白的道道。”

三、学会“独处”

Learn Calculated Withdrawal 很重要，可以让我们更多地了解自己。在没有外界干扰的情况下，我们可以更好地探索自己的内心世界，从而更好地管理自己的情绪和行为。

也可以更专注于“观察”周围的环境，并从中获得更多的信息。这些信息可以帮助我们更好地理解这个世界，从而更好地适应它。所以：

1. 观察并理解你周围的世界；
2. 更多地了解自己；
3. 保护自己的能量，避免过多务必要的繁杂（人事物）。

四、学会“专注”和尊重

1. 你的外表；
2. 你的谈吐方式；
3. 你的人脉关系和圈层关系。

五、学会发起和避免“戏剧性”

人生如戏，重在演技。对于不同场景、场合或人物关系背景，均需要不同的沟通模式和沟通思维。很多人无论走到哪里都会制造一些“戏剧性”，这个“度”需要把控，如果自觉地与众不同，这会可能也是个“机会”。但是你要清楚的知道，这个“戏剧性”应该如何收尾。

六、学会如何什么时候切入

人们，总是说些什么，实则什么也没说。不论是真实世界或是网络世界。你需要：

1. 多听，多看，多察觉；
2. 让在场的每个人说话，并了解他们的“观点”，理解他们表达的核心内容；
3. 学会慢，慢慢的回应，并成为最后一个发言的人。

你的话决定了你得到的尊重，你的质量，你的话语权。当然你也可以掀起这个牌桌，但你有这个能力来翻吗？翻了之后呢？

七、学会理解人性

人性本恶，永远不要拿人性做道场。更多的观察、更多地了解你周围的人，你圈层里的人，你真实世界的圈子/朋友 和网络世界的圈子和朋友。

观察的重要性是在于，旁人的所作所为有助于你反思自己的本性。

他们为什么要这么做？为什么这么想？为什么这么说？

如果是自己，怎么做？怎么想？怎么做？有没有补充？还是重新来过？你的解决 方案/能力 是什么？你说的、你做的如何能真正的落地实现？

👨‍🌾总之，仔细的看，慢慢地说，看到/听到 的要清楚/清晰，不要含糊其辞陷入“民科”的诡辩和伪证。

先不要总是急于表达和打断他人。

如果你有掀桌子的实力，你可以打断。

打断的目的是 截取/制止，并非扰乱。

“观”他人，就是“观”自己。

你是如何沟通的，你的圈子/圈层 就是如何沟通的。相同的道理讲过很多次，你能有多少实力，你就认识多大能力的人。你能有多少年薪，你就能认识多少年薪的人。

有没有反之？没有。

因为“认识”，不代表有“关系”。

所有的“关系”均建立在利益和价值，你就在那个挡位，无法与更高层的人接触，更无法给更高的人带来利益和价值。

所以，从来没有“反之”。

在使用OB一段时间后对软件有了基本的了解，今天又遇到了LifeOS,学习了一中午，总算能看懂一些了，再次尝试一下，感兴趣的是又memos的同步功能。#记录/日常

关于重疾险，很多消费者还有一个纠结，就是要不要加身故责任。

这个问题，线下业务员，线上自媒体都是公说公有理，婆说婆有理，但其实争论的点一开始就偏了。

实际上，理论上来说，重疾险根本就不存在“要不要加身故责任”的问题，而是根本就不应该加。

虽然原银保监会在2019年颁布的《健康保险管理办法》中第十四条规定：医疗意外保险和长期疾病保险产品可以包含死亡保险责任。长期疾病保险的死亡给付金额不得高于疾病最高给付金额。其他健康保险产品不得包含死亡保险责任，但因疾病引发的死亡保险责任除外。

但是，这个规定其实是根据实际业务的情况制定的（具体原因之后的科普中会结合实务说明），并不符合人身保险产品的学术分类，从学术的角度来说，人身保险产品的分类应该是这样的：

1.健康保险 细分如下： （1）疾病保险。主要针对比较严重的疾病，一般包括重大疾病保险、防癌保险、其他特定疾病保险（比如只保糖尿病严重并发症的保险）。这类产品我们相对比较熟悉，不过需要注意的是，以前保险行业在培训的时候，经常会教业务员用“确诊即赔”的话术来推销重疾险，但实际上这种说法不严谨，多数疾病只有达到合同约定的条件才可以理赔，要以合同条款为准，比如心脏瓣膜手术在合同中的定义就是“为治疗心脏瓣膜疾病，已经实施了切开心脏进行的心脏瓣膜置换或修复的手术”。

（2）医疗保险。分为两种：费用补偿型和定额给付型。所谓费用补偿型，指的是发生医疗费用后，需要自己先行支付，之后再找保险公司报销，最终获得的赔付不会超过实际支出。现在备受欢迎的百万医疗险就是这种类型。当然，对于大额医疗费用支出，很多公司也会提供垫付医疗费用的服务。而定额给付型和实际支出无关，一般以住院津贴、手术津贴等形式出现，按津贴日额×住院天数给付，需要注意的是条款中住院天数的起算日期，比如有些产品的条款规定：津贴日额200元，自住院第四天起计算。假设被保险人3月1日至7日住院治疗，住院津贴就从3月4日起开始给付，一直到3月7日，一共4天，给付总额为200*4=800元。

（3）护理保险。一般指的是出现了自主生活能力丧失、需要专人护理的情况（不一定是因重疾导致），保险公司根据合同约定，每年给付护理保险金，比如：10万元保额分5年给付，每年2万元。但很多常见病种达到重疾理赔条件的时候，往往也符合自主生活能力丧失的定义，10万元保额可以直接赔付，因此消费者更倾向于购买重疾保险，护理保险的销量一直比较惨淡，各家保险公司也并不重视。目前，市场上可选择的真正的护理保险并不多，销量比较好的产品基本上都是“假护理险”，即打着护理保险的旗号，实际上却更偏重于储蓄功能的类理财产品（后续科普“增额类产品”的时候会具体说明）。

（4）失能收入损失保险。是指由于达到合同约定的失能状态，没有办法再工作的情况下，保险公司根据合同约定每个月或每年给付保险金，从一定程度上弥补收入损失。这类产品很有价值，但由于市场教育不足，接受度比较低，目前可选择的产品也很少。

2.人寿保险 细分如下： （1）定期寿险。在一定期间内（比如：20年、30年等）身故或全残，保险公司按照合同约定的保险金额赔付，满期平安无事，合同自然终止，不会有任何返还。

（2）终身寿险。在一生中只要身故或全残，保险公司按照合同约定的保险金额赔付。

（3）两全保险。在一定期间内身故或全残，保险公司按照合同约定的保险金额赔付，而如果在合同约定的某个时间点仍然生存，保险公司则会按照合同约定给付生存保险金。所以，两全保险也被称为“生死合险”。

3.意外伤害保险 赔付因意外伤害导致的身故、残疾（根据伤残等级按比例赔付，人寿保险一般只赔全残）、医疗。这里需要提醒的是，猝死不属于意外伤害，但现在很多意外伤害保险会把猝死责任加进来，买的时候可以关注一下。

4.年金保险（学术上还有一种说法是把年金保险从人身保险中独立出来，单独分类。这个不重要） 细分的方式比较多，这里以市场上常见的类型来划分： （1）即期年金。可以简单理解为合同生效以后，就可以开始给付的年金，比如市场上曾经出现过的刚过犹豫期就开始返还第一笔年金的产品，不过由于监管的规定，现在市场上所有的年金保险第一笔返还最早只能从第五年开始。

（2）延期年金。可以简单理解为交费一段时间以后，按照合同约定的时间开始给付的年金，比如：60岁起领的养老年金保险就是这类产品的典型。

这四类产品分工明确，各司其职，不存在“一岗多能”的情况，所以“重疾险要不要加身故责任”的准确问法其实应该是“买重疾险的同时，要不要买人寿保险？如果要买的话，应该买终身寿险、定期寿险、还是两全保险”。

这个问题，也很值得说道说道，下次继续^_^

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